À propos
Parler de sexualité sans honte, et d’amour sans confusion.
Je suis Anna-Sofia, sexothérapeute et thérapeute de couple certifiée.
J’accompagne les femmes dans leur sexualité, ainsi que les couples qui traversent des difficultés dans leur relation.
Vous consultez peut-être aujourd’hui parce que :
- le désir diminue ou a disparu
- vous ressentez des blocages, des douleurs ou un inconfort dans l’intimité
- vous avez du mal à ressentir du plaisir
- vous vous sentez perdue dans vos relations
- vous n’arrivez plus à communiquer ou vous vous éloignez dans votre couple
Je connais ces situations, aussi dans mon parcours personnel.
Une expérience marquante m’a confrontée à la confusion, à la perte de repères et à une déconnexion de moi-même — dans l’amour comme dans l’intimité.
C’est ce qui m’a amenée à me former en sexothérapie et en thérapie de couple.
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes et des couples qui vivent ces difficultés, pour y voir plus clair et avancer quand ça bloque.
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Mon approche
Les difficultés affectives, relationnelles et sexuelles ne disparaissent pas avec de la volonté ou une simple prise de conscience.
Qu’il s’agisse de répétitions relationnelles, de conflits dans le couple, d’une perte de désir, de douleurs dans l’intimité, de difficultés à ressentir du plaisir ou de l’impact d’un vécu passé, ces situations demandent un cadre structuré et sécurisant.
J’accompagne les femmes en individuel, ainsi que les couples, autour des enjeux affectifs, relationnels et intimes.
Mon approche relie :
- les dynamiques relationnelles
- la communication dans le couple
- le rapport au corps et au désir
- la sécurité intérieure
- l’histoire personnelle et émotionnelle
L’objectif n’est pas seulement de comprendre, mais d’avancer concrètement, en apaisant ce qui bloque dans votre relation à l’amour, à la sexualité et à vous-même, ainsi que dans votre couple.
Trois formats d’accompagnement
Selon votre situation, je propose :
Accompagnement individuel (réservé aux femmes)
Un travail en profondeur, à votre rythme, pour explorer votre histoire, vos blocages et construire des repères solides.
Accompagnement de couple
Un espace pour comprendre ce qui se joue dans la relation, apaiser les tensions et retrouver une communication plus fluide.
AMOUR — accompagnement de groupe (entre femmes)
Un programme sur 8 semaines, en petit groupe, pour travailler vos schémas relationnels dans un cadre confidentiel et soutenant.
Les accompagnements se déroulent exclusivement en visioconférence, dans un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement.
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Parcours individuel
Un espace confidentiel dédié aux femmes pour travailler en profondeur votre vie affective et sexuelle
Cet accompagnement est fait pour vous si
- votre désir diminue ou a disparu
- vous ressentez des douleurs ou des tensions dans l’intimité
- vous avez du mal à ressentir du plaisir ou à atteindre l’orgasme
- vous vivez des relations qui se répètent et vous épuisent
- vous vous sentez en insécurité affective ou dépendante
- votre histoire impacte aujourd’hui votre relation à l’amour ou à la sexualité
Ce que comprend l’accompagnement individuel
Des séances individuelles de 60 minutes, en visioconférence, à votre rythme.
Un espace confidentiel, centré sur vous.
Un travail en profondeur autour de :
- votre histoire affective et sexuelle
- votre rapport au corps et au désir
- les blocages ou douleurs dans l’intimité
- les dynamiques relationnelles répétitives
- la reconstruction d’une sécurité intérieure
Des repères concrets et des outils adaptés à votre situation.
Un cadre structuré, respectueux et sans jugement.
Ce que cet accompagnement vous permet
- mettre de la clarté sur ce que vous traversez
- apaiser les tensions émotionnelles et corporelles
- retrouver un rapport plus serein à votre sexualité
- vous affirmer avec plus de stabilité dans vos relations
- sortir des schémas répétitifs
- construire une relation plus juste avec vous-même et avec les autres
🧡 Prendre rendez-vous
Pour approfondir…
Amour – 8 semaines pour transformer vos schémas relationnels
Si vos relations se ressemblent, ce n’est pas un hasard.
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- vous avez l’impression que vos relations suivent toujours le même schéma
- vous vous attachez rapidement, puis le doute ou l’anxiété prennent de la place
- vous attirez des partenaires indisponibles ou ambivalents
- vous avez peur de perdre l’autre si vous vous affirmez
- vous vous adaptez beaucoup, parfois au détriment de vous-même
- vous sentez qu’il est temps de développer plus de sécurité intérieure
Ce que comprend AMOUR
- 8 séances de groupe de 2h, chaque semaine pendant 8 semaines
- un groupe restreint (8 femmes maximum)
- un cadre structuré, confidentiel et sécurisant
Un processus progressif en 6 phases
Reconnaître — Explorer — Libérer — Installer — Exprimer — Réinventer
Un fil rouge clair
Comprendre → Ressentir → Réguler → Choisir → Construire
Un travail en profondeur autour de
l’attachement, les schémas relationnels, les peurs d’abandon, les limites, la sécurité affective et l’intimité
Des temps d’échange et de mise en pratique pour transformer concrètement vos réactions et vos choix relationnels
✔️ un test d’attachement
✔️ un accès à une plateforme privée avec ressources et exercices
AMOUR vous accompagne à passer :
D’une insécurité relationnelle,
où les mêmes peurs et les mêmes dynamiques se répètent
À une manière d’aimer plus consciente et sécurisée,
où vous pouvez rester vous-même et faire des choix plus alignés
Au fil des 8 semaines, vous pouvez :
- mettre de la clarté sur ce qui se rejoue
- apaiser vos réactions émotionnelles
- sortir des schémas répétitifs
- développer une sécurité intérieure plus stable
- vous affirmer avec confiance
- retrouver du pouvoir dans vos choix amoureux
- construire des relations plus équilibrées
Nouvelle session prévue en mai 2026
Inscriptions en cours.