À propos
Ce que je propose aujourd’hui, je ne l’ai pas appris uniquement dans des livres. J’en ai fait l’expérience dans ma propre vie, et c’est de là que naît mon engagement à vous accompagner. Parce que je crois profondément qu’on peut sortir de ce qui se répète — et que personne ne devrait rester seul·e face à ça.
Il y a des chemins qu’on choisit, et d’autres qui deviennent une évidence après avoir traversé une épreuve.
Mon envie d’accompagner ne vient pas d’une vocation soudaine, mais d’un vécu très personnel, de cette douleur que j’ai rencontrée un jour dans ma propre vie. C’est là que j’ai compris, de l’intérieur, ce que sont les schémas répétitifs… et à quel point il est vital d’en sortir.
J’ai moi-même traversé un stress post-traumatique lié à une relation amoureuse marquée par des répétitions inconscientes. À chaque fois, je pensais que les choses allaient changer. Et pourtant : mêmes dynamiques, mêmes désillusions, mêmes blessures.
Quand on est pris·e dans un cycle, ce n’est pas qu’on manque de volonté. C’est plus subtil, plus profond. Quelque chose en nous rejoue ce qu’il connaît. Même si ça fait mal.
Ce vécu a été un point de bascule. Il m’a poussée à me former, à comprendre… puis à transmettre. Parce que je sais à quel point on peut se sentir vidé·e, perdu·e, ou coupé·e de soi-même dans ces moments-là. Et parce que je sais qu’il est possible d’aller mieux. Vraiment.
Très vite, j’ai eu envie d’aller plus loin. Je me suis formée comme coach de vie certifiée, puis sexothérapeute, praticienne en thérapie brève, en PNL, cohérence cardiaque et Ikigai. Aujourd’hui, je continue de me former, notamment en thérapie de couple, pour enrichir ma pratique et vous offrir un accompagnement vivant, rigoureux et humain.
J’accompagne uniquement en visio, dans un espace confidentiel, accessible, et respectueux.
Chaque personne que j’accompagne est unique. Mais toutes partagent ce besoin fondamental :
se sentir entendu·e, soutenu·e, et libre d’avancer à son rythme vers quelque chose de plus juste.
Mon approche
Parce qu’on ne sort pas de ses schémas avec une simple prise de conscience, j’ai conçu deux formats d’accompagnement pensés pour vous permettre de travailler en profondeur, dans un cadre stable et soutenant, à votre rythme.
Que vous soyez au tout début d’un cheminement, ou déjà en quête d’un changement plus ancré, ces programmes sont là pour vous aider à :
- Mettre du sens sur ce qui se répète, intérieurement et relationnellement
- Identifier les mécanismes inconscients qui freinent vos choix, vos relations ou votre confiance
- Retrouver du pouvoir d’agir, avec des repères clairs et des outils concrets
Chaque accompagnement est proposé en visio, dans un espace confidentiel, bienveillant et accessible, où vous pourrez être pleinement vous-même, sans avoir à justifier ce que vous ressentez.
Je m’appuie sur une approche personnalisée, mêlant thérapie brève, PNL, sexothérapie, cohérence cardiaque et autres outils, pour vous permettre d’avancer là où c’est vraiment utile, et pas seulement en surface.
📩 Inscrivez-vous à la newsletter
🎯 Réserver une séance découverte
🧡 Test – Découvrez votre style d’attachement
🧡 Accueil - Accompagnement Emergence
🧡 Accueil - Accompagnement Reinvention
🧡 Accueil - Accompagnement 1:1
📘 Ebook - Libère-toi des schémas qui se répètent
Programme “Émergence” – 3 mois pour amorcer un vrai changement
Pour les personnes qui veulent comprendre ce qui se rejoue en elles, et ouvrir une nouvelle voie, plus juste, plus consciente.
Certain·es appellent ça "tourner en rond", "revenir toujours au même point", ou "attirer les mêmes histoires". Moi, je parle de schémas répétitifs. Et ce programme est là pour vous aider à en sortir en conscience, en sécurité, à votre rythme.
“Émergence”, c’est un accompagnement de 3 mois, centré sur la prise de conscience, le travail émotionnel et les premiers mouvements de libération intérieure. C’est un programme pour mettre de la lumière là où, jusque-là, tout semblait flou ou confus.
Explorer vos schémas relationnels pour mieux vous connaître, vous réguler et vous transformer
Vous ressentez un blocage récurrent dans vos relations ?
Vous souhaitez comprendre ce qui se joue en vous et retrouver un sentiment de sécurité intérieure ?
Émergence est un accompagnement individuel de 3 mois pour poser un nouveau regard sur vous, apaiser ce qui vous pèse et amorcer un changement profond et durable.
✨ Ce que comprend le programme
- 6 séances individuelles en visio (Zoom)
Espacées de deux semaines pour vous laisser le temps d’intégrer, digérer et expérimenter. - Un test d’attachement personnalisé
Pour découvrir votre style d’attachement dominant et poser les premières clés de compréhension. - Des exercices d’intégration sur-mesure
Pour ancrer vos prises de conscience entre les séances (si vous en ressentez le besoin). - Un espace personnel dédié
Ressources, exercices… tout est réuni dans un espace clair pour vous accompagner. - Un suivi via WhatsApp
Un canal privé pour poser vos questions, déposer vos doutes ou partager vos avancées entre les sessions.
🎯 Les objectifs du programme
- Comprendre les schémas qui se répètent dans votre vie relationnelle
- Identifier les blessures, peurs et croyances à l’origine de vos réactions
- Apprendre à poser vos limites et à vous affirmer sans culpabilité
- Apaiser les émotions envahissantes ou figées (rejet, abandon, colère, anxiété…)
- Vous reconnecter à votre pouvoir personnel et émotionnel
💬 Cet accompagnement est-il fait pour vous ?
- Vous sentez que quelque chose “coince” dans vos relations, sans parvenir à mettre le doigt dessus
- Vous souhaitez avancer avec bienveillance, profondeur et sans jugement
- Vous avez besoin d’un cadre chaleureux, soutenant et structurant
- Vous êtes prêt·e à transformer des aspects de votre vie, même si cela demande du courage
🎯 Réserver une séance découverte pour explorer si ce programme est fait pour toi.
📩 Inscrivez-vous à la newsletter
🧡 Test – Découvrez votre style d’attachement
🧡 Programme Emergence
Pour approfondir…
Programme “Réinvention” – 6 mois pour transformer en profondeur
Pour aller plus loin, transformer durablement ses fonctionnements et retrouver un rapport apaisé à soi, aux autres, et à sa vie
Comprendre ce qui se répète en vous, et amorcer un changement en douceur
Vous ressentez un décalage entre ce que vous vivez… et ce que vous aimeriez vivre dans vos relations ou dans votre monde intérieur ?
Vous avez le sentiment que certaines situations se répètent, sans parvenir à mettre des mots dessus ?
Ce programme est conçu pour vous aider à y voir plus clair, à mieux vous comprendre et à commencer à vous libérer des automatismes qui vous épuisent.
✨ Ce que comprend le programme :
- 12 séances individuelles en visio (Zoom)
Espacées d’environ deux semaines, pour vous offrir un rythme soutenant et intégratif. - Un test d’attachement
Pour identifier votre style d’attachement et mettre en lumière les dynamiques qui se rejouent dans vos relations. - Des exercices personnalisés
Des propositions concrètes (si vous le souhaitez) pour prolonger le travail entre les séances. - Un espace personnel
Trame d’évolution, ressources, exercices : tout est centralisé pour vous accompagner pas à pas. - Un suivi par WhatsApp entre les séances
Un espace privé et bienveillant pour déposer vos questions, vos partages ou vos ressentis entre les rendez-vous.
🎯 Les objectifs du programme :
- Mieux comprendre les mécanismes relationnels ou émotionnels qui se répètent
- Identifier les blessures et croyances limitantes qui influencent vos réactions sans que vous en ayez conscience
- Apprendre à poser vos limites et à vous remettre au centre de votre vie
- Apaiser les émotions fortes ou figées (anxiété, rejet, abandon, colère…)
- Retrouver un sentiment de pouvoir personnel et d’ancrage
💬 Est-ce que ce programme est fait pour vous ?
- Vous tournez en rond dans certains schémas mais ne savez pas par où commencer
- Vous souhaitez comprendre ce qui se joue en vous, sans culpabilité ni pression
- Vous cherchez un accompagnement chaleureux, sécurisé, structurant et humain
- Vous êtes prêt·e à ouvrir un espace de changement, à votre rythme