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Bienvenue sur mon blog

Un espace pour mettre du sens sur ce qui se répète… et avancer autrement

Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que quelque chose en vous cherche à comprendre. Une sensation de tourner en rond, des relations qui se rejouent, des émotions qui débordent, ou simplement l’envie d’avancer différemment. Ce blog est là pour ça : vous offrir des repères, des pistes, des clés pour mieux comprendre ce que vous vivez… et commencer à transformer les choses, à votre rythme.

Je suis Anna-Sofia. Coach de vie, sexothérapeute, praticienne en thérapie brève, et en formation en thérapie de couple. J’accompagne, à distance, des personnes qui – comme vous peut-être – ressentent que certains schémas reviennent sans cesse : dans les relations, dans les choix, dans le lien à soi. Et qui ont le désir profond d’en sortir pour retrouver plus de clarté, de liberté, de sérénité.

Dans ce blog, je partage ce que j’ai appris au fil des accompagnements, des lectures, des formations… et de mon propre cheminement. Vous y trouverez :

• des éclairages sur les mécanismes inconscients et les dynamiques relationnelles,
• des outils concrets issus de mon approche pour amorcer des changements durables,
• des réflexions pour vous reconnecter à vous-même, sans pression ni jugement,
• et, je l’espère, le sentiment d’être légitime dans ce que vous traversez.

J’écris comme j’accompagne : avec douceur, clarté et authenticité. Ce que vous lirez ici ne donne pas de leçon. Ce sont des invitations à explorer, à ressentir, à avancer… en vous respectant profondément.

Prenez ce qui fait écho en vous, laissez le reste. Ce chemin est le vôtre. Et il commence peut-être ici.

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