Bonjour, je suis Anna-Sofia, une femme belgo-finlandaise animée par la passion de l'authenticité et du développement personnel. Mon parcours m'a conduit à devenir coach personnel, sexothérapeute, et praticienne. Ce qui importe réellement, ce sont les étapes transformatrices que j'ai franchies en cours de route. Après dix ans passés dans le secteur de l'immobilier à Paris et à Bruxelles, j'ai ressenti un profond besoin de redonner un sens à ma vie, en choisissant un chemin plus aligné avec mes valeurs et ma véritable vocation d'accompagnatrice.

Mon aventure professionnelle a débuté dans l'immobilier, où j'ai accompagné de nombreux propriétaires dans leurs projets de vie. Cette expérience m'a permis de développer une sensibilité particulière aux transitions de vie, comprenant combien un changement de lieu de vie peut être à la fois excitant et déstabilisant. La vie m'a ensuite offert un rêve que je chérissais : vivre à Paris. Pour concrétiser cette transition de vie majeure, j'ai minutieusement planifié chaque étape de mon installation dans cette ville splendide. Arrivée sur place, j'ai dû travailler dur pour m'adapter à un nouvel environnement et retrouver mes repères professionnels, une expérience qui m'a plus tard aidée à comprendre les transitions de vies que peuvent vivre mes clients lors de changements importants.

Bien que Paris soit une ville que j'adore, je ne me sentais pas en phase avec mon travail dans l'immobilier traditionnel. C'est ainsi que j'ai pris la décision courageuse de démissionner, sans filet de sécurité, pour entreprendre ma propre transition de vie. Cette période d'incertitude m'a permis de développer des outils et des stratégies pour gérer cette transition de vie, que je partage aujourd'hui avec mes clients en coaching transition de vie.

Rapidement, j'ai eu la chance d'intégrer le monde des start-ups immobilières, découvrant une équipe dynamique et une perspective novatrice sur l'accompagnement des acquéreurs. Cette expérience a été révélatrice : j'ai découvert ma passion pour le coaching en accompagnant mes clients avec transparence et bienveillance. Les moments de joie partagés lorsque ces derniers trouvaient enfin leur chez-soi m'ont fait comprendre l'importance d'un accompagnement personnalisé dans les moments de transition. Cette prise de conscience m'a conduite bien plus tard à me former professionnellement au coaching transition de vie. Ce fut une expérience enrichissante qui a nourri mon épanouissement personnel et professionnel, tout en me permettant de développer une expertise unique dans l'accompagnement des transitions de vie.

Après quelques années à Paris, le besoin profond de revenir en Belgique pour me rapprocher de ma famille, et de mes amis s'est manifesté avec une intensité croissante. Cette transition de vie, bien que désirée, n'était pas sans défis. De retour dans mon pays natal, j'ai retrouvé un emploi dans l'immobilier, mais un événement inattendu a bouleversé le cours de ma vie : un diagnostic de trouble de stress post-traumatique. Ce diagnostic a été un véritable séisme émotionnel, me confrontant brutalement aux dualités fondamentales de l'existence - la vie et la mort, la joie et la douleur, la force et la vulnérabilité. Face aux symptômes trouble de stress post-traumatique qui envahissaient mon quotidien, j'ai compris que je devais entreprendre une reconstruction complète de ma vie, en commençant par redéfinir ma vision de moi-même et de mon avenir.

Ce processus de transition, bien qu'initialement déstabilisant, s'est progressivement transformé en une source précieuse de croissance personnelle. Les manifestations du stress post traumatique, plutôt que de me paralyser, sont devenues des indicateurs précieux pour comprendre mes besoins profonds. Cette expérience m'a permis de réaliser que les bouleversements, même les plus intenses, peuvent devenir des tremplins vers une renaissance personnelle. Le stress post traumatique complexe m'a paradoxalement ouvert la voie vers une compréhension plus profonde de moi-même. Grâce à un parcours de soins minutieusement encadré par des praticiens compétents et bienveillants, j'ai progressivement évolué, passant d'un état de simple survie à une existence plus authentique et épanouie. J'ai appris à apprivoiser mes émotions, à les comprendre comme des messagères plutôt que des ennemies, et à développer des stratégies efficaces pour les gérer.

Dans ce cheminement transformateur, j'ai découvert l'importance cruciale de me prioriser et d'établir des limites saines. Cette prise de conscience a été fondamentale pour protéger mon bien-être et cultiver des relations plus équilibrées et nourrissantes. À travers mon expérience du stress post traumatique, j'ai appris que poser des limites et oser dire "non" ne sont pas des actes d'égoïsme, mais des manifestations d'amour envers soi-même. Ces frontières personnelles sont devenues des outils précieux pour prévenir l'épuisement et renforcer ma résilience face aux défis quotidiens. En parallèle, mes relations interpersonnelles ont connu une profonde évolution. J'ai appris à discerner les relations qui me nourrissaient de celles qui m'épuisaient, choisissant consciemment de m'entourer de personnes positives et soutenantes. Cette sélection naturelle a transformé ma manière d'interagir avec mon entourage, créant des connexions plus authentiques, profondes et mutuellement enrichissantes.

Le trouble de stress post-traumatique peut avoir des répercussions considérables sur tous les aspects de la vie, tant personnels que professionnels. Il remet en question nos certitudes les plus ancrées, notre perception du monde et notre façon d'entrer en relation avec les autres. En tant personne et en tant que professionnelle, je comprends intimement à quel point la souffrance liée au stress post traumatique peut être paralysante. Cependant, je crois fermement que chaque étape du processus de guérison, aussi difficile soit-elle, est essentielle dans notre parcours de reconstruction. Cette conviction profonde, née de mon expérience personnelle, guide aujourd'hui ma pratique professionnelle. À travers un accompagnement bienveillant et personnalisé, nous avons tous la capacité de surmonter nos blocages, de redécouvrir notre véritable identité et de rétablir notre équilibre intérieur. Cette transformation personnelle devient alors le terreau fertile d'une nouvelle vie, plus alignée avec nos valeurs profondes et nos aspirations authentiques.

Un nouveau souffle s'est alors manifesté dans ma vie, comme une invitation à embrasser une direction totalement différente. Cette transition de vie s'est présentée comme une opportunité de renaissance, particulièrement significative après mon expérience avec le stress post traumatique. J'ai ressenti un élan profond et authentique vers le développement personnel, découvrant une voix intérieure qui résonnait parfaitement avec mes aspirations les plus profondes. Cette impulsion m'a naturellement guidée vers ma première formation en coaching, ouvrant ainsi la voie à une série d'apprentissages enrichissants qui ont façonné ma nouvelle identité professionnelle. Le coaching est devenu bien plus qu'une simple reconversion professionnelle ; il s'est révélé être une véritable vocation, un engagement passionné à accompagner les autres dans leur quête de sens et d'épanouissement. Pendant cette période de transformation, je construisais méticuleusement les fondations de ma pratique : création d'un site internet personnalisé, développement d'une présence authentique sur les réseaux sociaux, et mise en application concrète de mes compétences auprès d'un cercle bienveillant d'amis et de connaissances.

Que ce soit dans le cadre du coaching ou de la thérapie, il est essentiel de faire preuve d'une écoute active et d'une empathie authentique. Ces qualités sont essentielles pour aider chacun à surmonter ses obstacles et à atteindre ses objectifs personnels. Chaque histoire est unique, notamment dans les cas de stress post traumatique complexe, et chaque transition de vie, qu'elle soit professionnelle ou personnelle, mérite un accompagnement empreint de respect, de compréhension et de bienveillance. Ma propre expérience du stress post traumatique m'a permis de développer une sensibilité particulière aux symptômes trouble de stress post-traumatique, enrichissant ainsi ma pratique en tant que coach et thérapeute.

Aujourd'hui, je me sens profondément épanouie et solidement ancrée dans ma vie professionnelle. Le chemin parcouru m'a permis de me déconstruire pour mieux me reconstruire, transformant mes vulnérabilités en forces. Je suis devenue la personne que j'ai toujours aspiré à être : équilibrée, résiliente et parfaitement alignée avec mes valeurs profondes. Cette transformation m'a enseigné la confiance en la vie et la capacité à accueillir chaque nouvelle étape avec curiosité et sérénité. L'avenir reste ouvert à toutes les possibilités - qui sait, peut-être quitterai-je un jour la Belgique pour explorer de nouveaux horizons ? Cette perspective ne m'effraie plus, car j'ai appris que chaque changement, même le plus intimidant, peut devenir une opportunité de croissance. Mon voyage vers l'authenticité n'est pas une simple destination à atteindre, mais un chemin continu, riche en apprentissages et en découvertes personnelles. Cette expérience transformatrice m'a donné les outils et la sagesse nécessaires pour accompagner efficacement les autres dans leur propre quête de sens, de sérénité et de succès personnel. Je suis particulièrement sensible aux personnes traversant des périodes de transition importantes ou faisant face à des défis liés au stress post-traumatique, car je comprends intimement le courage nécessaire pour entreprendre un tel voyage de transformation.

One Life ☀️